室内凝視訓練法によって視力が回復するとも言われています。この方法はその名前の通りではありますが、室内にあるものをじっと見つめるという非常に簡単な方法になります。
室内になにか目標となるものを用意して、部屋の近くと遠くを見比べるだけで良いのです。最初はなかなか方法が分からずに苦労をしてしまうかもしれませんが、繰り返しているうちに慣れてくることでしょう。実際にこの訓練方法を実施している視力回復ができるセンタ－もありますので、それを利用して自宅で出来るように工夫してみると良いと思います。
もし詳しいやり方が分からないようであれば、一度様子を見るために視力回復センターなどを利用してみるのも一つの方法だと思います。トレーニング方法になりますので、実際に視力が回復するまでには、それなりに時間は掛かってしまいますが、自宅でできるのであれば簡単な方法ですから続けやすいでしょう。