視力回復に効果的なツボである手の合谷

視力回復に効果的なツボである手の合谷

手にも視力回復に効果的なツボがあります。それが合谷(ごうこく)というツボなのですが、刺激することで様々な痛みの緩和などにも繋がるのです。視力回復以外に、頭部の疾患や大腸の調整などに効果が期待できますので、そのような悩みを抱えている人にもおすすめです。

人差し指と親指の骨をたどっていくと、交わる部分があると思います。その部分から少し人差し指寄りにあるのが合谷というツボなのです。くぼみがありますので、そこを刺激してみましょう。特に近視においての屈折異常に効果的だと言われていますし、眼病予防にも繋がります。肩こりなどのトラブル改善にも繋がりますので、視力に異常がない人でも刺激をしてみると良いでしょう。

刺激をする時には親指を使いましょう。骨の下に指を入れて、押すようにしてください。そうすることで神経に刺激が伝わりやすくなり、効果が実感しやすくなります。痛く刺激した方が効果が期待できると思うかもしれませんが、刺激をし過ぎてしまうと効果が実感しにくくなりますので注意してください。気持ち良いと感じる程度で構いません。