視力回復サプリメント「ルテイン」3

視力回復サプリメント「ルテイン」3

ルテインは、「カロテノイド(別称はカロチノイド、動植物界に広く分布し、黄・赤色ないし紫色を呈する、植物ではニンジンの根やトマトの実などに、動物ではエビ・カニの殻などに含まれる、カロテンに類似の一群の色素)」の1種です。緑黄色野菜に、特に多く含まれている黄色い色素になります。ルテインは、キャベツの原種である「ケール(キャベツ・ブロッコリーなどの原種で、結球しない、アブラナ科の越年草)」に最も多く含まれています。その次に多いのが、ほうれんそう、ブロッコリー、レタスになります。また、「マリーゴールド(葉はコスモスに似て、夏、黄・橙・暗赤色などの花をつける、メキシコの原産のキク科タゲテス属の一年草の英名)」という植物に含まれていることでも知られています。現在におけるほとんどのルテインの錠剤(サプリメント)は、このマリーゴールド抽出物になっています。その他に含まれているものとしては、グリーンピース、卵黄、そば、果物などになります。