ためしてガッテンの視力回復方法とは?

ためしてガッテンの視力回復方法とは?

ためしてガッテンでは健康に関する情報が多々紹介されていますが、視力回復に関するトレーニング方法も紹介されました。

用意するものはカレンダーだけです。最初にどこの数字でも良いですから、ある1つの数字を見つめた状態で、少しずつ後ろに下がってください。そうすると、最初ははっきりしていた輪郭がぼやけてくると思います。その位置でストップして、今度は集中してその文字を見つめ、輪郭がはっきりと見えるようになるまでじっと見つめてください。

5秒間目を閉じ、もう1度数字を見つめるという方法を3回繰り返します。実際にためしてガッテンで実験を行った結果、ほとんどの人に視力回復効果が現れたようです。この方法はある程度の期間続ける必要がありますので、途中でやめてしまえばすぐに視力が元に戻ってしまう場合がありますので注意しましょう。しかし、実際に効果を実感できた方は多いですから、それだけ効果が期待できるのではないでしょうか。必ずしも全ての人に視力回復効果が現れるわけではないようですが、簡単にできる方法ですから試してみると良いでしょう。