ビタミンEで視力回復

ビタミンEで視力回復

視力回復をするにあたって重要だと言われているのがビタミンEです。ビタミンEは高血圧の改善にも効果的だと言われているのですが、実は視力回復に効果があると言われているのも同じ理由です。

ビタミンEを摂取すると、毛細血管が拡張されて目の血行を促進することができるのです。血液の流れが悪くなることにより視力が低下することも考えられるため、このような作用があるのは非常に効果的なのです。

また、抗酸化作用もあり、視力低下の原因となる活性酸素を除去することにも繋がります。その他のビタミンの働きを助ける作用もありますので、病気の予防に繋がる可能性も考えられます。ですから積極的にビタミンEを摂取するように心がけてみてはいかがでしょうか。