ヨガで視力回復できるのは本当?

ヨガで視力回復できるのは本当?

ヨガというと、健康や美容のために実践する方が多いですが、そんなヨガで視力回復ができると言っても、信じられない方も多いでしょう。確かに、ヨガで視力回復できると言っても、ただヨガをすれば良いわけではありません。それを考案したのが山本正子さんという方であり、視力向上ヨガという本を出版しています。13分ヨガを実践するだけで、視力が回復すると言われていますし、自宅で手軽にできる方法ですから、実践したいという方は多いのではないでしょうか。

アップキャットなどのポーズと目の機能を高めるための眼球運動を実践することで、視力が回復すると書かれているようです。裸眼で生活できるほど、急激に視力の回復は期待できないかもしれませんが、実践した方の中には、短期間でも視界が明るくなったという方もいるのです。また、目の疲れによって肩凝りなどの症状が現れることもありますが、そのような症状の緩和にも繋がると言われていますので、ただ視力を回復するだけでなく、目が疲れやすい方にも向いている方法ではないでしょうか。