ウインク視力回復法

ウインク視力回復法

視力回復方法は多々ありますが、その一つにウインク視力回復法というものがあります。ウインク視力回復法は、ただウインクをするというわけではなく、片目をつむった状態で、カレンダーの文字を見る、視力検査で使用するランドルト環を見るといった事を行うことにより、視力回復効果が得られるという方法になります。

片目をつむっても良いですし、目を開けた状態で片目を手で隠すだけでも構いません。なるべく目をリラックスさせた状態で行うことが大切ですから、ウインクするよりも、隠した方がやりやすいかもしれません。

カレンダーの文字を、片目につき20秒間ずつ見るようにしましょう。20秒間終わったら、反対の目を行うといったように繰り返すだけです。ただこういった事を続けるだけで、視力が回復すると言われているのが、このウインク視力回復法であり、カレンダーさえあれば、自宅で簡単に視力回復出来ますので、試してみると良いでしょう。これだけで、充分な視力回復効果を得るのは難しい場合もありますので、その他の視力回復法と併用すると、効果が高まるかと思います。